Für das Probetraining solltest du eine Stunde Zeit einplanen.
Vor dem Training wird ein Gesundheitsbogen ausgefüllt um mögliche Kontrai
Trinke vor dem Training mindestens 0,5 Liter Wasser.
Iss 2 bis 3 Stunden vor dem Training eine kohlenhydratreiche Mahlzeit.
Wir halten für dich Sportwäsche und Handtuch bereit.
Das eigentliche EMS-Training dauert nur 20 Minuten.
Bitte zum Training Sportschuhe oder Socken mitbringen.
